Láska k čokoládě

Láska k čokoládě a ostatním sladkým a tučným pokrmům vás dovedla až k vaší současné, ne příliš půvabné postavě. A když už občas i v práci, nebo v partě přátel zaslechnete nějakou nelichotivou poznámku na svůj zevnějšek, je nejvyšší čas pustit se do změny. Správný dietní režim znamená zdravé hubnutí, tedy takové, při kterém budete jíst menší porce, pravidelně. Dodržet snídani, oběd a večeři zvládne většina z nás, ale zařadit si i dvě menší svačiny a někdy i druhou večeři, už tak snadné není. Aby vám konzumace menších porcí nečinila zpočátku problémy, vyzkoušejte specielně navržené léky.

Proklatý koníček

Tím koníčkem, který vás stál krásnou postavu, je vaše láska k vaření a k jídlu obecně. Baví vás zkoušet nejnovější recepty, i ochutnávat nové potraviny a kombinace. Ale jak to vše vrátit do původního stavu? Využijte opět svou lásku k vaření. Připravujte si však malé porce, několikrát denně a zařaďte více ovoce a zeleniny. Uvidíte, že zdravou stravu nepoznáte jen na vaší postavě, ale i na kvalitě vaší pleti, vlasech a nehtech.